Probiotyki to pożyteczne bakterie znajdujące się w wielu pokarmach, zwłaszcza fermentowanych, takich jak jogurt, kefir
Czytaj dalejj
W żywności znajdziemy rodzaje przetworzonych produktów, które powinniśmy ograniczać, a może nawet całkowicie wyeliminować z
Czytaj dalejj
Przetwarzanie żywności jest praktyką stosowaną przez ludzkość od setek, a nawet tysięcy lat. W zasadzie
Czytaj dalejj
Syntetyczne składniki odżywcze w postaci różnorodnych suplementów stają się coraz częstszym uzupełnieniem diety w dzisiejszych
Czytaj dalejj
Pomimo tego, że hołdujemy słusznie aktywności fizycznej, nie możemy zapominać o tym, że to jednak
Czytaj dalejj
Jeżeli interesujesz się fitnessem i odżywianiem w sporcie, z całą pewnością znasz również tajniki suplementacji.
Czytaj dalejj
Czy przedtreningówki naprawdę robią różnicę? Wiele osób korzysta z nich i uważa, że pomagają przebrnąć
Czytaj dalejj
Bardzo ciekawym elementem wśród witamin do omówienia jest witamina D. Ponieważ jest jednym z najważniejszych
Czytaj dalejj
Witaminy podczas utraty wagi są niezwykle istotnym elementem naszej diety. Nie możemy zapominać o tym,
Czytaj dalejj
Wraz ze składnikami odżywczymi w postaci białek, węglowodanów i tłuszczy musimy zwracać uwagę w naszej
Czytaj dalejj
Witamina C do twarzy, inaczej kwas askorbinowy wykazuje szereg właściwości, które korzystnie wpływają na cerę.
Czytaj dalejj